Falta de tempo?!

Olá meninas, como esta o final de semana? O meu está ótimo, mas hoje vou falar sobre outra coisa. Na correria do dia-a-dia onde muitas de nós mulheres trabalhamos muito e também algumas de nós estudam,  sobra muito pouco tempo para se cuidar adequadamente não acham?! Cuidar com a alimentação principalmente, pois devíamos comer a cada 3 horas alguma coisa, pois não é saudável ficar muitas horas sem comer, mas com todo o tumulto dos dias fica difícil.

Academia é luxo pra poucos, muitos tem dinheiro pra fazer porém não tem tempo, normalmente conseguimos ir a uma academia quando estamos trabalhando e não estamos estudando ou então estamos estudando e não estamos trabalhando, porque uma faculdade por exemplo dependendo da que você escolhe é período integral e mesmo as que são períodos normais provavelmente a pessoa trabalha então mau resta tempo de ir na academia, o tempo livre preferimos descansar, uma pouca minoria prefere ir malhar, o problema é chegar em casa depois super cansadas e então no dia seguinte ir trabalhar novamente, rotina dura que poucos conseguem.

Jovens-cuidando-da-saúde-física-e-mental-através-da-caminhada.

Mas hoje tem várias dicas para você conseguir se exercitar em casa e vários métodos para manter a forma e a saúde em dia, não seja inimiga do seu corpo, tente se cuidar pelo menos um pouco, é sempre bom.

Beijos, Alana.

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